Si dice che i sogni rappresentino ciò che sono realmente le persone: il loro stato d’animo, i loro sentimenti, pensieri, desideri più nascosti. Durante l'attività onirica le situazioni vissute sono talmente realistiche che è difficile rendersi conto che in realtà ciò che si sta vivendo in quel momento non sta accadendo sul serio. Nel sogno ogni filtro alla propria personalità scompare e si è se stessi al 100%.
Pare che ogni persona sogni circa due ore per notte, ricordando quelli  che avvengono durante la fase REM (rapid eye movement, nome che descrive il veloce movimento effettuato dagli occhi durante questo stadio del sonno).

Le persone sognano situazioni che hanno a che fare con la propria vita, esistono però alcuni sogni ricorrenti a tutti. Ecco 6 esempi nei quali vi ritroverete sicuramente: 

  1. Cadere nel vuoto. Quante volte vi siete svegliati di soprassalto con la sensazione di precipitare nel nulla? Questo sogno indica instabilità, e può evidenziare una sensazione di angoscia dovuta alla perdita di controllo (la caduta nel vuoto non è comandata da noi). Al contrario, può simboleggiare anche la propria voglia di buttarsi a "capofitto" in una nuova avventura, dunque lanciarsi nel vuoto non rappresenterebbe più una perdita di controllo, ma il desiderio di provare qualcosa di sconosciuto,

  2. Volare. La capacità di volare indica che si è in grado di controllare la propria vita con conseguente sensazione di benessere e libertà.

  3. Restare paralizzati. Questa sensazione terribile è purtroppo ben realistica in sogno. L'impressione è quella di essere completamente immobili e non riuscire a comandare il proprio corpo neanche sforzandosi con tutte le proprie forze. Questo simboleggia l'impotenza verso determinate situazioni e la paura di affrontarle prendendosi le proprie responsabilità.

  4. Acqua. E' un forte simbolo dell’inconscio e descrive la parte strettamente emotiva della persona. Ad esempio, sognare un mare in tempesta può significare che si sta attraversando un periodo emotivamente burrascoso; mentre specchiarsi nell’ acqua indica che si sta prendendo coscienza di se stessi.

  5. Essere inseguiti. Come in sogno, anche nella vita reale molto probabilmente si sta scappando da qualcosa/qualcuno e non riesce ad affrontare una determinata situazione.

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  6. Perdita dei denti. Si dice tradizionalmente che sognare di perdere i denti può presagire l’arrivo di un lutto. In realtà i denti simboleggiano potere ed aggressività. Sognare di perdere i denti, dunque, può  significare semplicemente un indebolimento a livello caratteriale.