6 Rituali Di Bellezza Da Fare A Casa Per Rilassarti

Condivisioni
Leggi con attenzione

Una vita frenetica, la palestra, i figli, il lavoro… Ed ecco che il tempo da dedicare a te stessa non basta mai! 

Questa situazione porta ad un notevole accumulo di stress sia mentale che fisico che porta ad irritabilità, annebbiamento ed anche al danneggiamento della tua pelle.

Come fare per risolvere la situazione ed alleggerirsi dopo un’intensa giornata? Una soluzione per mantenere in salute la tua pelle, donarle nuova morbidezza e renderla luminosa, senza doversi rivolgere obbligatoriamente a costosi centri, da oggi è possibile e potrai farlo direttamente a casa tua! 

Come? Non ti resta che scoprire i 6 importanti passi indispensabili che potrai fare direttamente a casa tua per ritrovare il benessere e rilassarti:

1. Doccia svedese 

Questo è un rituale benefico. Secondo gli svedesi lo slogan è “Né troppo né troppo poco”: questo accade perché essi tendono a promuovere il giusto equilibrio per riconciliare il corpo e la mente. 
Questa riconciliazione è possibile anche sotto la doccia attraverso l’utilizzo di oli essenziali, tonificante alla betulla, sale marino mineralizzante o l’avena per la ricostruzione dell’epidermide. 
Se decidi di utilizzare questo metodo, non ti resta altro da fare che inumidire la pelle con dell’acqua ed applicare i prodotti sopra indicati sulla pelle umida prima di sciacquare.
Ti consiglio di asciugare le pelle con un asciugamano di spugna morbido, tamponando.
In questo modo avrai un pelle luminosa, sana e dal buon profumo.

2. Formula Zen per donare sollievo all’epidermide

Questo è uno dei trattamenti lenitivi di maggior successo in questo autunno. 
Si tratta di ingredienti naturali come l’aloe vera che ha proprietà ammorbidenti, nutrienti e tonificanti. 
Se hai la tua pelle particolarmente sensibile, puoi provare anche prodotti a base di elementi naturali ed acido citrico per ripristinare il pH ottimale e neutralizzare i fattori responsabili dell’aggressività esterna della pelle. 
Anche i prodotti contenenti provitamina B5 contribuiscono al ripristino della barriera cutanea e sono l’ideale da applicare al mattino in modo che proteggano la pelle durante tutta la giornata.

3. Ricetta naturale per la pelle vellutata

Rendi il tuo rituale di fine giornata il momento ideale per creare un attimo di dolcezza e conforto solo per te. 
Ottimi aiuti derivano da alimenti come miele, zucchero ed olio d’argan. 
L’unione di questi elementi nutre, ristruttura e rigenera la tua pelle.
Sarà sufficiente applicarli sulla pelle bagnata e massaggiare con movimenti lenti e circolari.
Sciacqua con asciuga tiepida e tampona per asciugare con un panno morbido in cotone.

4. Idratanti personalizzati per uso quotidiano

Scegli accuratamente il prodotto che meglio si adatta alla tua pelle: 

  • un olio se la tua pelle è secca e hai bisogno di riacquistare luminosità
  • una crema chiara se stai cercando una sensazione di freschezza 
  • un balsamo se hai zone estremamente secche come gomiti o piedi. 
Leggi anche  Troppo stress?? Prova con la terapia dell'abbraccio

Massaggia delicatamente le gambe, il ventre e le braccia.


Loading...

Questo rituale deve essere eseguito o la mattina o la sera regolarmente per prevenire l’insorgenza delle smagliature e lasciare che la pelle resti elastica.


5. Prodotti per rafforzare la tua linea

Una crema a base di caffè verde, estratto di narciso oppure olio di limone sono decisamente degli alleati per la salute della tua pelle.
I principi attivi di questi elementi sono efficaci come gli ingredienti delle classiche creme per il dimagrimento, ma apportano un tocco particolare.
Ti basterà applicare il prodotto con un massaggio a due mani, pizzicando la pelle in modo da contribuire ad eliminare i tessuti grassi e tonificarla.

6. Olio per massaggi 

Scalda alcune gocce di olio tra le mani ed inizia a compiere dei delicati movimenti circolari sul corpo. 
Mano a mano, i movimenti devono diventare sempre più decisi nelle  zone come i piedi, i polpacci, i palmi, le clavicole ed il collo. 
Esegui questo procedimento 1 volta alla settimana per 5 minuti.

Adesso sai come affrontare nel migliore dei modi lo stress giornaliero, rilassarti a fine giornata ed affrontare il giorno seguente in modo decisamente più sereno. 
Prova tutte le soluzioni che ti ho appena proposto e, se ti va, alternale oppure trova quella che ti si addice maggiormente.

Articoli da leggere:

Loading...
loading...
Advertisement
Top