E' un problema fastidioso quello del doppio mento che spesso aggiunge anni alla nostra età anagrafica e ci fa avvertire un senso di disagio.

Eliminare questo inestetismo , è abbastanza difficile e spesso, soprattutto per quanto riguarda le donne, per risolverlo si deve ricorrere alla chirurgia estetica. 

Prima però di darsi per vinte, vale la pena provare a seguire alcuni consigli allo scopo di migliorare la situazione e a praticare una serie di esercizi di ginnstica facciale.

Cos'è il doppio mento?

Non è altro che un piccolo accumulo di grasso localizzato sotto il mento e si ritiene che sia l'inestetismo più diffuso. 

Quali sono le cause del doppio mento?

Ovviamente, come ogni cosa, anche il doppio mento ha delle cause scatenanti che possono essere:

  • peso in eccesso
  • ereditarietà
  • postura scorretta
  • età

Come combattere il doppio mento?

Oltre alla chirurgia estetica, esistono delle soluzioni al fine di eliminare questo fastidioso difetto che rende il nostro viso un po' troppo tondo. La soluzione consiste nell'eseguire dei semplici esercizi in modo da mantenere elastica e tonificare la zona tra viso e collo .

C’è tuttavia da pecisare che gli esercizi devono essere praticati regolarmente e andrebbero eseguiti anche allo scopo di prevenire eventuali rilassamenti cutanei dovuti all’età.

Esercizio 1

Fare un sorriso fino a tirare al massimo i muscoli del collo.

Esercizio 2

Pronunciare le 5 vocali A,E,I,O,U allargando la bocca il più possibile.

Esercizio 3

Disegnare con la lingua dei cerchi sul palato in senso orario, stando seduti con la schiena dritta e la bocca chiusa.

Esercizio 4

In piedi con la schiena ben dritta, fate girare il collo lentamente verso destra e mantenete la posizione per qualche secondo prima di tornare alla posizione di partenza. Ripetere anche a sinistra. 

Esercizio 5

Rilassare schiena e spalle, portare la testa all'indietro per stendere bene il collo, la bocca dovrà formare una “O” e mantenere la posizione per qualche secondo prima di tornare alla posizione iniziale.

Questi esercizi dovranno essere eseguiti a blocchi di dieci per tre volte al giorno in modo da sollecitare correttamente i muscoli di viso e collo.

Sono talmente semplici che possono essere eseguiti ovunque anche al loro lavoro o sul treno e noterete i risultati entro 2 o 3 settimane.

Esistono altri metodi per migliorare la situazione del doppio mento?

Certamente sì! Oltre agli esercizi che vi abbiamo suggerito poco fa, è possibile utilizzare delle piccole astuzie in modo da evitare che il doppio mento sia così visibile.

Makeup

Quando ci si trucca il viso, è consigliabile utilizzare una tonalità più scura su mento e collo, rispetto a quella che usiamo sul resto del viso, facendo attenzione a stenderlo in modo uniforme.

Gomma da masticare

Questo è davvero semplice! E' un movimento che si fa ogni giorno senza rendersi conto di quanto sia di aiuto. Avete capito bene! Masticare, infatti, esercita i muscoli del collo.

Crema

Utilizzate sempre la crema al mattino ed anche prima di coricarvi per mantenere la vostra pelle sana ed elastica, ma ricordate di massaggiare bene anche il collo per attivare i muscoli.

Ricordate che, come per tutte le cose, i risultati saranno ben visibili e soddisfacenti solo se esercizi e gli accorgimenti verranno seguiti con costanza