Tenersi in forma è sempre stato importante nel corso della storia, in alcuni momenti di più ed in altri di meno. Come è cambiato il modo di fare attività fisica dal 1910 ad oggi? Ce lo mostra questo curioso video di Benenden Health.
L'esercizio fisico ha subito molti cambiamenti nel corso di un secolo! Non si tratta solo di evoluzione nei movimenti, ma anche nello stile, nella musica di accompagnamento, nel modo di abbigliarsi e sistemarsi perfino i capelli!
Dallo stretching dei primi decenni del secolo scorso, ai movimenti glamour degli anni ‘40; al twist durante gli anni 60; come dimenticare poi l'aerobica, classico esercizio degli anni '80? ... Fino ad arrivare ai giorni nostri, durante i quali la parola zumba fa da protagonista!