Leggere prima di dormire? Ecco 7 buoni motivi per farlo
sanieattivi.itEcco, qui di seguito, ben 7 motivi per i quali leggere un buon libro ogni sera prima di dormire :
Diminuisce ansia e preoccupazione
Leggere qualche pagina prima di coricarci la sera aiuta il nostro cervello ad allontanare i pensieri negativi, lasciandoci immergere nell'avventura che andremo a scoprire. Insomma, è un po’ come quando da piccoli ci leggevano una favola per farci rilassare e far volare l’immaginazione lontano dalla vita reale. In Inghilterra, in alcuni casi, leggere un buon libro viene prescritto come cura per allontanare o prevenire l’ansia e la cura funziona! Perché non unire il piacere di leggere alla voglia di curare se stessi?
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