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Tutte le Regole per Essere Felici nel Corso della Vita

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Ogni
persona desidera avere una vita felice e non tutti sanno che per raggiungere la
felicità ci vuole davvero molto poco.

Vediamo
innanzitutto cos’è la felicità e quali sono le regole quotidiane da seguire per
poterla raggiungere.

... Copyright: photoagent


Che cos’è
la felicità?

Definire
oggettivamente cos’è la felicità non è per nulla semplice, ogni persona da a
questa parola un significato diverso ma, per essere felici, ci sono delle linee
guida
da seguire che sono uguali per tutti.

Iniziamo
col dire che la felicità è un’arte e come tale deve essere coltivata affinché
produca buoni risultati.

Per essere felici ci si deve trovare in una situazione
di benessere interiore, la quale si raggiunge col soddisfacimento dei bisogni
primari di ciascun individuo, quindi una persona felice ha innanzitutto
soddisfatto le necessità della sua mente e del suo corpo.

La
ricchezza è indice di felicità?

Erroneamente
qualcuno collega la felicità alla ricchezza, nulla può essere più sbagliato! Diversi
studi di psicologia, infatti, hanno dimostrato che non c’è connessione tra il
livello di felicità raggiunto e la dose di ricchezza o bellezza che si
possiede.

Mentre esiste un legame tra felicità e aspetti caratteriali, secondo
gli psicologi le persone dinamiche, estroverse, sicure di sé e fiduciose hanno
più probabilità di essere felici.

Cosa fare
per essere felici?

La prima
cosa da fare per raggiungere la felicità è pensare positivo, affrontare i
problemi con la consapevolezza che si riuscirà a risolverli e non vedere mai il
bicchiere mezzo vuoto.

Si deve
smettere di pensare che si può essere felici sono se si raggiungono tutti gli
obiettivi di vita che ci si è prefissati perché quando non si riescono a
portare a termine ci si inizia a sentire inadeguati e tristi.

Inoltre bisogna
ammettere che ormai si vive in una società materialista, proiettata al
consumismo, che porta moltissime persone a pensare di non poter essere felici
senza possedere determinati oggetti, basta pensare ad esempio ai teenager e al
loro rapporto quasi ossessivo con gli smartphone, sembra quasi che la loro
felicità dipenda esclusivamente dal possedere un telefonino di ultima
generazione e questo è assolutamente sbagliato, bisogna staccarsi dalle cose
materiali e iniziare a pensare che la felicità proviene dall’interno, è data da
una serie di emozioni positive.

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Copyright: GaudiLab

Grazie ad
alcune ricerche è stato possibile stilare una serie di regole che ci aiutano davvero
ad essere felici.


Le 10
regole per raggiungere la felicità

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1) Non
circondiamoci di persone eccessivamente negative che possono trascinare anche
noi nell’infelicità e nell’insoddisfazione.

2)
Prendiamoci cura di noi stessi ritagliando degli spazi di intimità da dedicare
solo a noi, svolgendo le attività che ci piacciono e che ci fanno stare bene.

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3) Non
pensiamo sempre a ciò che vorremmo e non abbiamo ma ringraziamo la vita per
tutto quello che ci ha donato e pensiamo che ci sono persone più sfortunate di
noi.

4)
Impariamo ad essere felici da soli prima che nei rapporti con gli altri. Solo chi
sta bene con se stesso può creare relazioni felici, stabili e solide con chi lo circonda.

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Copyright: Nenad Aksic


5) Non
fermiamoci davanti agli ostacoli ma affrontiamoli sempre, mal che vada potremmo
dire di averci provato, è meglio fallire che non provare affatto, restando nel
dubbio di poter superare l’ostacolo posto sul nostro cammino.

6) Non
scendiamo mai a compromessi con nessuno che intende cambiarci, bisogna essere
fieri di se stessi, chi ci vuole bene ci accetterà per ciò che siamo.

7)
Condividiamo le nostre esperienze con gli altri, essere altruisti e generosi da
grande soddisfazione e conduce sicuramente alla felicità.

8) Scriviamo
un diario nel quale riporre tutti i nostri pensieri, desideri, aspettative e
paure, scrivere è liberatorio e aiuta a scacciare i pensieri negativi e gli
effetti che essi hanno sul nostro inconscio.

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Copyright: A. and I. Kruk


9)
Gioiamo della nostra vita, bisogna essere felici perché si è vivi, la vita è un
dono e per questo bisogna apprezzare anche tutte le piccole cose che ci regala
senza pensare a quelle che non abbiamo e che vorremmo avere.

10)
Accettiamoci per ciò che siamo, con i nostri pregi e cercando di valorizzare
anche i difetti, avere stima e fiducia in se stessi aiuta non poco a raggiungere
la felicità.

Probabilmente
qualcuno penserà che queste regole sono scontate ma non è così, nei momenti di
sconforto è molto semplice pensare solo agli aspetti negativi della propria
vita, escludendo le cose belle che si posseggono ed è proprio in quei momenti
che tutte queste regole possono tornare utili e riportarci verso la felicità.

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